Kategoria: Rusz się

Pan Rolek ma dla Was wyzwanie!!! 🙂 Przygotował dla Was na każdy dzień tygodnia ćwiczenia. Musicie je rozszyfrować i wykonać. Dacie radę?! Zapowiada się dobra zabawa. Powodzenia!!!Dajcie znać kto przez…
Przeczytaj więcej

Czas na trochę ruchu przy muzyce. Nadeszła pora na ZUMBĘ !!!Zumba to ćwiczenia aerobowe wykonywane w rytm latynoskiej muzyki, taki trening poprawia samopoczucie, przynosi satysfakcję i radość.Kliknij i zatańcz z…
Przeczytaj więcej

Nasze spacery nie muszą byś bezcelowe, od jutra zacznij zbierać kamienie!!! 🙂Każdy kiedyś coś kolekcjonował – znaczki, misie czy kolorowe obrazki. My mamy propozycję, abyś stworzył kolekcję kamieni 🙂 Jest…
Przeczytaj więcej

Świat już zwariował, więc Rusz się trochę i poskacz z nami!Zosia i Sandra tańczą do piosenki „Stepuj w kratce”. Jest to bardzo fajna zabawa, a odrobina gimnastyki nikomu nie zaszkodzi…
Przeczytaj więcej

„Ruch może zastąpić wszystkie lekarstwa, ale żadne lekarstwo nie jest w stanie zastąpić ruchu” Zapraszamy do krótkiej gimnastyki !Wystarczy zakręcić kołem i wykonać ćwiczenia 🙂 Naciśnij na obrazek i zakręć…
Przeczytaj więcej

Bardzo ważne jest żeby swój dzień dobrze zacząć. Joga/gimnastyka jest jednym ze sposobów, aby pobudzić energetycznie nasze ciało i przygotować je na wyzwania całego dnia.Naszą propozycją dla początkujących jest prosty…
Przeczytaj więcej