65-317 Wrocław ul. Sarbinowska 10
+48 504 149 793
sp37online@gmail.com

Kategoria: Master Chef SP37

Strona świetlicy SP37

Domowy jogurt

Jogurt zawiera żywe kultury bakterii bardzo przydatne dla naszego zdrowia. Regulują bowiem pracę jelit, są niezwykle ważne w terapii antybiotykowej. Ponadto są cennym źródłem białka, wapnia i lepiej przyswajalne niż…
Przeczytaj więcej

Gotowanie z dziećmi

Nauka gotowania od najmłodszych lat przyniesie na pewno dużo korzyści na przyszłość.Poznawanie nowych smaków, zapachów rozbudzi kreatywność dzieci i pomoże wdrożyć zdrowe nawyki żywieniowe. Umożliwienie dzieciom wykonania prostych przepisów samodzielnie…
Przeczytaj więcej

Bananowy chlebek

Banany dostępne są przez cały rok. Zawierają całą gamę witamin, dużą ilość błonnika, a także potas, magnez, fosfor i wapń. Obróbka termiczna wzmacnia ich smak i zapach.Jeśli masz zadatki na…
Przeczytaj więcej

Sałatka owocowa

Na straganie pojawiło się całe mnóstwo owoców. Jak wiadomo, owoce należy spożywać codziennie, odgrywają bowiem bardzo ważną rolę w żywieniu człowieka. Są bogatym źródłem witamin, antyoksydantów, składników mineralnych oraz błonnika.…
Przeczytaj więcej

TRUSKAWKA

Sezon na truskawki rozpoczęty! Jest on bardzo krótki, warto więc sięgnąć po te niezwykłe owoce, ponieważ zawierają sporą ilość witaminy C (więcej niż grejpfruty i cytryny). To także cenne źródło…
Przeczytaj więcej

Spring rollsy

Spring rollsy pochodzą z Chin, należą do tak zwanych przekąsek na jeden gryz. Są świetną i przede wszystkim zdrową alternatywą kanapek, do zabrania na wynos. Podstawą spring rollsów jest papier…
Przeczytaj więcej

Nowalijki

Wiosną w sklepach pojawiają się długo wyczekiwane nowalijki czyli młode warzywa. Niestety zwykle pochodzą z upraw szklarniowych, naświetlane sztucznie i nawożone, mogą powodować reakcje alergiczne. Czy to oznacza,że nie wolno…
Przeczytaj więcej

Domowe chipsy z warzyw

Chipsy domowej roboty są świetną przekąską na filmowy wieczór. Nie zawierają, tak jak te dostępne w sklepach, środków konserwujących, dużej ilości soli, ulepszaczy, nadmiaru tłuszczu. Można je zrobić z buraka,…
Przeczytaj więcej

Koktail, smoothie czy shake?

Może zastanawialiście się kiedyś czym one się różnią?Koktajl to napój z owoców i/lub warzyw, ale z dodatkiem nabiału czyli mleka, kefiru, maślanki, jogurtu. Smoothie od niedawna zagościł na naszych stołach,…
Przeczytaj więcej

Deser z warzywami

Brzmi dziwnie, bo przecież deser kojarzy się ze słodką potrawą podawaną na koniec posiłku lub na podwieczorek. A warzywa, wiadomo słodkie nie są. Okazuje się, że jedno nie wyklucza drugiego.…
Przeczytaj więcej